TAIJIQUAN E QIGONG
ISTRUTTRICE: SANDRA CARBONI
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Palestra I.C. "Baccano"
Via Concesio 14 (Prima Porta)
Martedì e Giovedì
18:30 - 19:30
Palestra I.C.
"F. Saverio Nitti"
Via Civitella D'Agliano (Fleming)
Mercoledì
18:30 - 19:30
Palestra I.C. "F. S. Nitti" plesso "Ferrante Aporti"
Via Antonio Serra 91 (Fleming)
Lunedì
18:30 - 19:30
Una forma di Kung Fu conosciuta per i suoi movimenti lenti e fluidi, spesso praticata per la meditazione in movimento e per i benefici sulla salute.
Dietro la sua apparente calma, il Tai Chi nasconde una grande efficacia marziale.
E’ una disciplina che unisce movimento, respirazione e consapevolezza.
Migliora flessibilità, coordinazione, postura e controllo del respiro, favorendo una mente calma e concentrata, fluidità e armonia interiore.
La pratica costante genera un profondo senso di benessere e unità mente-corpo, con livelli di avanzamento che vanno dallo studente fino all’insegnante o maestro
